着圧レギンス | 医療用 | むくみ解消 | おすすめ人気5選 - beauty.joho24.com

2025年12月最新トレンド：着圧レギンスは「補正」から「温活・リカバリー」へ。医療用から外出可能なリブデザイン、冬に嬉しい裏起毛タイプまで、失敗しない選び方とおすすめ人気5選を徹底解説します。

「夕方になるとブーツのファスナーが上がらない」「冬は足先が冷えて眠れない」…そんな悩みを抱える女性にとって、着圧レギンスはもはや手放せないアイテムです。しかし、2025年の着圧レギンス市場は大きく進化しています。かつての「苦しい」「縞模様が恥ずかしい」というイメージは一変し、今やおしゃれとケアを両立する「ライフスタイル統合型ウェア」が主流となっています。

外出時も違和感のない「リブ素材」の着圧レギンスが2025年のトレンド

1. 2025年の着圧レギンス：3つの最新トレンド

2025年12月現在、着圧レギンス選びで押さえておくべきポイントは以下の3つです。これを知らずに選ぶと「思っていたのと違う」と後悔することになりかねません。

• ✓ 外出できる「ファッション性」の向上：
  かつて主流だった横縞（テーピングライン）が入ったデザインは減少し、現在はリブ素材やプレーンな生地など、普通のアパレルに見えるデザインが標準化しています。
• ✓ 「温活」機能の融合：
  冬モデルでは、着圧機能に加えて「裏起毛」や「発熱素材」を採用した製品が爆発的に売れています。冷えはむくみの大敵であるため、この組み合わせは理にかなっています。
• ✓ エビデンス重視の「医療機器届出」：
  SNS広告だけでなく、しっかりとした医学的根拠（一般医療機器届出済み）を持つ製品が選ばれる傾向にあります。

医学的根拠に基づく圧力設計（イメージ）

2. 医療用と一般用の違い・選び方

着圧レギンスを選ぶ際によく目にする「hPa（ヘクトパスカル）」という単位。これは圧力を表す数値ですが、高ければ高いほど良いわけではありません。

シーン別推奨圧力（目安）

• リラックス・就寝時： 10〜20hPa（弱め）
• デスクワーク・日常： 20〜30hPa（中程度）
• 立ち仕事・深刻なむくみ： 30hPa〜（強め・医療用推奨）

医療用（弾性ストッキング）は、静脈還流を促進する効果が医学的に認められていますが、サイズ選びが非常に重要です。きつすぎるサイズは血行不良を招く恐れがあるため、自分のふくらはぎと足首のサイズを正確に測ることが大切です。

💡 サイズ選びの鉄則

身長とヒップでサイズがまたがる場合は、必ず「大きい方のサイズ」を選んでください。着圧レギンスにおいて「大は小を兼ねる」は正解です。無理して小さいサイズを履くと、股部分が破れたり、苦しくて履かなくなったりする原因になります。

冷え対策にもなる「温活」機能付きのルームウェアタイプ

3. 【2025年冬】おすすめ着圧レギンス人気5選

最新の口コミ評価と機能性に基づき、今選ぶべき5つの製品を厳選しました。

【ベルミス】パジャマレギンス sleep+ 2025年冬の最強候補。ふわもこの肌触りと強力な着圧を両立した「履くパジャマ」。裏起毛で温かく、就寝中も苦しくない設計が特徴。SNSでも圧倒的な人気を誇ります。

【メディキュット】メディカルリンパケア 信頼の「一般医療機器」。高圧力でリンパの流れを改善し、つらいむくみを軽減します。薬局で手軽に買える入手性の良さと、医学に基づく設計が安心感を与えます。

【ベルシリーズ】リブ着圧レギンス 「着圧に見えない」ファッション性が最大のアピールポイント。リブ素材なので、ワンピースの下に合わせてそのまま外出可能です。カラーバリエーションも豊富。

【グラマラスパッツ】ヒートスリム 補正下着としての機能も求めるならこれ。お腹周りまでしっかりカバーし、くびれメイクも同時に行います。冬用のヒートタイプは冷え対策にも最適。

【Ballelite】もこもこナイトレギンス LDKなどの雑誌評価で1位を獲得。締め付けすぎない優しい履き心地が特徴で、着圧初心者や就寝時の不快感が苦手な方におすすめです。

運動効率を高めるフィットネス特化型も人気

4. 効果を最大化する「正しい履き方」と「ケア」

どんなに良い製品でも、履き方が間違っていると効果は半減します。また、長持ちさせるための洗濯方法も重要です。

1. 一気に引き上げない：
   靴下を履くように、まずはつま先からかかとまでを合わせます。その後、少しずつ左右交互に膝まで引き上げてください。無理に引っ張ると伝線の原因になります。
2. 位置を合わせる：
   膝の裏や股部分に隙間ができないようにフィットさせます。着用後は手のひら全体でなじませると、圧力が均一にかかります。
3. 洗濯はネット必須：
   着圧機能（ポリウレタン等の弾性繊維）は熱に弱いため、乾燥機の使用は厳禁です。洗濯ネットに入れて洗い、陰干ししましょう。

正しい位置で着用することで効果を最大限に発揮

"毎日のケアが、10年後の脚の美しさを決めます。無理なく続けられる『心地よい圧力』を見つけることが、美脚への近道です。"

5. 結論：あなたに合うのはどれ？

最後に、タイプ別のおすすめを整理します。

• 冷え性で夜ぐっすり眠りたい人 👉 ベルミス パジャマレギンス sleep+
• 深刻なむくみを医学的にケアしたい人 👉 メディキュット メディカルリンパケア
• おしゃれしながら日中もケアしたい人 👉 ベルシリーズ リブ着圧レギンス

自分に合った1枚を見つけて、2025年の冬は軽やかな脚で過ごしましょう。

むくみのない軽やかな脚で、毎日をもっとアクティブに

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着圧レギンスに関するよくある質問 (FAQ)

Q. 寝る時に昼用の着圧レギンスを履いてもいいですか？

おすすめしません。昼用は活動時の筋肉の動きに合わせて圧が高めに設定されていることが多く、就寝時（横になっている状態）には圧が強すぎて血行を阻害する可能性があります。必ず「夜用・就寝用」と記載されたものを選びましょう。

Q. 寿命はどのくらいですか？

着用頻度によりますが、毎日履く場合は約3ヶ月が目安です。生地が伸びて履きやすくなったり、補正力が落ちたと感じたら買い替えのサインです。複数枚をローテーションすることで長持ちさせることができます。

Q. 妊娠中でも履けますか？

通常の商品は腹部を圧迫するため避けてください。ただし、「マタニティ専用」の着圧ソックスやレギンスであれば、むくみやすい妊娠中の強い味方になります。主治医に相談の上で使用することをおすすめします。

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